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鶏むねダイエット最強たんぱく質レシピ150

出版社名 主婦と生活社
出版年月 2022年8月
ISBNコード 978-4-391-15765-9
4-391-15765-9
税込価格 1,595円
頁数・縦 88P 26cm

商品内容

要旨

しっかり食べても太らない!肌も髪もツヤツヤに!高たんぱく・低糖質の鶏むね肉で作る糖質10g以下、300kcal以下の簡単&絶品おかず。

目次

すぐでき鶏むねおかず
やっぱりサラダチキンは最強!鶏むね肉のテッパンおかず
切り方しだいでこんなにおいしく!蒸し鶏・ゆで鶏でラク~にひと皿
「下味漬け」でぐっとおいしく!

出版社・メーカーコメント

低価格・低糖質・高たんぱく質!3拍子そろった鶏むね肉で作る、手軽で抜群においしいダイエットおかずがぎっしり150レシピ。

著者紹介

エダジュン (エダジュン)  
料理研究家、管理栄養士。1984年、東京都生まれ。管理栄養士資格取得後、株式会社スマイルズ入社。「Soup Stock Tokyo」本部で商品の物流、購買などの仕事を行い、2013年に料理研究家として独立。「料理にやっちゃいけないことはない」をモットーに、固定概念にとらわれない料理を提案することを心がけている。「パクチーボーイ」の名義でも活動中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)