「新しい自分」と生きるために　なぜ、「いい人」ほど溜め込んでしまうのか？　重たい荷物を下ろして、ごきげんな「自分のための人生」を始めよう！　私、やましたひでこも悩んでいました　人は幼い頃から、親や周囲の観念を取り込みながら成長するもの。その観念と葛藤（かっとう）しつつ引きずって生きていくのが50歳まで。ああでもないこうでもないと右往左往した結果、やっとその親の観念から解き放たれる。振り返ってみれば、私自身が人生の暗いトンネルを抜け出したのも、　もうすぐ50代にさしかかろうとしていた時期でした。（本文より）　50歳からの人生をラクにするヒント　（本書の主な内容）　◎50歳は「人生の地殻変動」が起きる時期　◎あなたの「重たい心」はモノに現われる　◎なぜ、「捨てない」ではなく「捨てられない」なのか？　◎不安や思い込みから自由になるには　◎つらい人間関係を断捨離する方法　◎何が起こっても大丈夫な自分になる