大人気のめちゃカワシリーズに食べ方＆栄養の本が仲間入り！わたしたちの体は、肌も髪の毛も骨も筋肉も、みんな食べ物を材料にして作られています。だから、きれいになりたい、頭がよくなりたい、運動ができようになりたいって思ったら、食べることに注目することが大切です。この本では、健康的にキレイになれる食べ方のルールや栄養素などについて紹介しました。食の疑問や悩みに答えるページもあります！　かわいいイラストやマンガ、写真も満載！　楽しく栄養や食べ方について学べる本です。