2in1メソッドで腹筋を鍛え、お腹を凹ますトレーニング 2つの動きで効果は3倍!究極の「時短」筋トレ法
SHINSEI Health and Sports
出版社名 | 新星出版社 |
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出版年月 | 2014年5月 |
ISBNコード |
978-4-405-08210-6
(4-405-08210-3) |
税込価格 | 1,100円 |
頁数・縦 | 191P 18cm |
シリーズ名 | 2in1メソッドで腹筋を鍛え、お腹を凹ますトレーニング |
商品内容
要旨 |
2つの動きで効果は3倍!究極の「時短」筋トレ法。 |
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目次 |
1 まずベーシックトレーニングから始めよう! |