２ｉｎ１メソッドで腹筋を鍛え、お腹を凹ますトレーニング ２つの動きで効果は３倍！究極の「時短」筋トレ法
ＳＨＩＮＳＥＩ Ｈｅａｌｔｈ ａｎｄ Ｓｐｏｒｔｓ
| 出版社名 | 新星出版社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2014年5月 |
| ISBNコード |
978-4-405-08210-6
（4-405-08210-3） |
| 税込価格 | 1,100円 |
| 頁数・縦 | １９１Ｐ １８ｃｍ |
| シリーズ名 | ２ｉｎ１メソッドで腹筋を鍛え、お腹を凹ますトレーニング |
商品内容
| 要旨 |
２つの動きで効果は３倍！究極の「時短」筋トレ法。 |
|---|---|
| 目次 |
１ まずベーシックトレーニングから始めよう！ |