全部レンチン！たんぱく質の作りおき＆ラク早おかず２１８ しっかり食べてきれいになる
| 出版社名 | 新星出版社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2022年2月 |
| ISBNコード |
978-4-405-09423-9
（4-405-09423-3） |
| 税込価格 | 1,430円 |
| 頁数・縦 | １２７Ｐ ２５ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
体づくりは、筋トレより食事！手間なくおいしい２１８品。ダイエット、筋肉ＵＰ、老化防止。 |
|---|---|
| 目次 |
１ 肉のおかず（鶏もも肉 |