五十歳すぎてから単身赴任１５年！老後も元気ですごせる秘訣は？健康・食事・お金・住まい・介護・生きがいなど、人間らしく生きるヒントが一杯。

１　年をとって見えてきたこと
２　老いの発達学
３　健康が第一―高齢期を楽しく生きる１
４　食事を大切に―高齢期を楽しく生きる２
５　お金の話―高齢期を楽しく生きる３
６　趣味や旅行で生きいきと―高齢期を楽しく生きる４
７　住まいについて―高齢期を楽しく生きる５
８　老いて介護をどうするか
９　人生のゴールを考える
１０　女性福祉と少子・高齢社会を考える

５０歳を過ぎてから大学教員になった著者が、自らの体験をもとに健康・食事・お金・住まい・生きがいなど、長生きのヒントを語る。