日曜の朝、ごはんがたけるいいにおい。ねえさんが鶏飯を作った。「うまっ！」おいしいものでおなかがいっぱいになるのって、しあわせ。

真央たち一家は、亡くなった父さんが生まれた南の島へ。真央と姉さんには、あったかいご飯と調味料で作る節約レシピがいっぱいある。