今まで知らされていなかった「足」についての本当の知識！「日常生活を快適に送る」「マラソンなどのスポーツを楽む」…ｅｔｃ．そんな人に役立つ「体の痛みや悩みを解決するヒント」が満載。体の土台から足を見直せば、痛みはなくなる！

１　「本当の」足の話―「足」はただのかたまりではない！その緻密構造と働き
２　外反母趾の話―外反母趾はカカトの病気！
３　体が悲鳴を上げる「足」の問題―「足」の問題は腰、肩、首などに波及するのか？
４　立つこと歩くことを考える―しっかり立つ、踏みしめて歩くが本当にいいの？
５　ランニングブームと足の問題―「歩く」と「走る」を分けているのは人間だけ！
６　「足」と「体」…おまけの話―「左足と右足の不思議」・「足」とアンチエイジング？