いかなる時も強く生きていく知恵と心根。すべての日本人が立ち返りたい、「新渡戸哲学」の真髄。１００年を経ていま甦る、歴史的名著。―『修養』『自警』抄。

第１章　逆境を越えてゆく者へ―『修養』第十章より
第２章　人生の危機は順境で起こる―『修養』第十一章より
第３章　決心を継続していくということ―『修養』第四章より
第４章　四つの力を貯蓄する―『修養』第八章より
第５章　臆病を克服する工夫―『自警』第五章より
第６章　人生の決勝点―『自警』第十一章より

かつて奇跡の復興を遂げた日本。その精神的支柱にあったのは「逆境を越える心＝器量」だった。今こそ求められる新渡戸哲学の真髄。