オリンピックでも適用される「一本」と「技あり」の基準、「指導」「反則」の例、新ルールでの試合形式などをわかりやすく解説！柔道の技８６一挙掲載！

第１章　基本知識（試合場と畳
用具　ほか）
第２章　競技方法（試合の開始
寝技への移行　ほか）
第３章　禁止事項と罰則（禁止事項と罰則
指導の例（軽微な違反）　ほか）
第４章　審判員の動作（ジェスチャー）（試合場への入退場時の礼／試合前の立ち姿勢
選手を試合場へ招き入れる／一本　ほか）
第５章　柔道技辞典８６（背負投／体落
肩車／浮落　ほか）