１　バイクパッキングとは？（日本におけるバイクパッキングの芽生え
「キャリアレス」の意味するところ　ほか）
２　バイクパッキングのはじめかた（バイクパッキング用バッグの概要
大型サドルバッグの機能と特徴　ほか）
３　はじめよう！キャンプツーリング（ハイカーともクルマとも違う、自転車ならではキャンプ旅
テントを選ぶ三つのポイント　ほか）
４　より軽く、より遠くへ（どうすれば荷物を減らせるか？
ツェルトのすすめ　ほか）
５　実践バイクパッキング（峠を越えて
ダートを抜けて）