正しい姿勢で走れば、マラソンはもっと楽しく、速くなる ランニングフォーム矯正塾
じっぴコンパクト新書 ０９２
| 出版社名 | 実業之日本社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2011年11月 |
| ISBNコード |
978-4-408-45356-9
（4-408-45356-0） |
| 税込価格 | 838円 |
| 頁数・縦 | １８２Ｐ １８ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
本当の「骨盤前傾」って何？マラソンは着地がすべてだ！カラダを整えて、ケガなく安全に、生涯ランを楽しもう！「おじいちゃんランナーはなぜ速い！？」の秘密がわかる。走りの超基本は“脱力＝自然体＝良い姿勢”。 |
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| 目次 |
はじめに 悩み多きランナーたちへ |