ファンデーションで隠したいものがなくなる。化粧品をやめれば、肌はみるみるきれいになる。やけどの皮膚再生治療から生まれた新しいスキンケア。

第１章　肌をきれいにしたいなら、化粧品をやめなさい（きれいな肌はどうやってつくられる？
「コスメ好きほど肌がボロボロ」という事実　ほか）
第２章　「肌」には奇跡の再生力が存在します（８０歳をすぎてもマシュマロ肌でいるために
理想はどんな肌ですか？　ほか）
第３章　あなたの肌をダメにする「化粧品」のウソ・ホント（水の害
油と界面活性剤の害　ほか）
第４章　つけない、こすらない、洗いすぎない！美肌をとりもどす実践宇津木流スキンケア法（とるケア　基本の洗顔１　水洗顔
とるケア　基本の洗顔２　純せっけん洗顔　ほか）
第５章　明日からすぐ効果があらわれる！スキンケアの新常識（ローションパックの効果は？
ニキビには、せっけん洗顔がよい？　ほか）