日本伝統の礼儀作法というと、堅苦しく形式的で、疲れるものと思っていませんか？しかし、本当の作法は、古来日本人が８００年もの長い年月をかけて受け継いできた、効率がよく無理のない動作のため、体も疲れにくく見た目にも美しいのです。「実用・省略・美」を追究したのが本来の礼法！この一冊で、日本人が知っておきたい、美しい日本の作法の真髄がわかる！

第１章　失われた日本人の「美しい立ち居振舞い」（立つ
歩く
座る
膝行・膝退
椅子に座る）
第２章　やってはいけない「訪問・来客」の作法（お辞儀をする
相手とすれ違う、通りすぎる
訪問・来客応対の作法
ビジネス・シーンの作法）
第３章　「正しい作法で食べると健康になる」日本人の知恵（和食の作法
箸の使い方
酒席の作法）
第４章　「冠婚葬祭」に生きる礼法（胸の前で手を合わせる理由
焼香のとき、手の甲を上に向けるわけ
焼香の作法
なぜ、神前では拍手をするのか
玉串を捧げるときの作法
慶事と弔事の「包み方」の違いを知っていますか）