「続けられる人」だけが人生を変えられる ダメな自分がなりたい自分になる“１分ノート”
青春文庫 お−５９
| 出版社名 | 青春出版社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2020年1月 |
| ISBNコード |
978-4-413-09745-1
（4-413-09745-9） |
| 税込価格 | 968円 |
| 頁数・縦 | ２２０Ｐ １５ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
「見る」「動く」「書く」だけ！奇跡は１分で起こせる。１万２０００人の「行動」に革命を起こしてきた目標実現の専門家が教える習慣化の法則。 |
|---|
出版社・メーカーコメント
英語勉強、筋トレ、読書……、やると決意したのに挫折する、先延ばしにする、結果を実感できずにあきらめる。そんな「続けられない」が重なると「何もやれないダメな自分」に陥ってしまいます。そんな人に人生が変わる習慣改革法を伝授する一冊。「30秒見る」＋「10秒行動」＋「20秒日記」たったのこの１分でなりたい自分に変わる。