実は、頭を使うより、体を使うほうがうまくいくことがあります。そのコツは、「肌」に働きかけることです。なぜなら、肌は心（脳）とつながっているから。この本では心（脳）に働きかける「肌セラピー」でストレスを消し、毎日がうまくいくヒントをお伝えします。

ＰＲＯＬＯＧＵＥ　肌は「心」を持っている　肌に触れることは、心に触れること（ストレスを「頭」で消すのは難しい
皮膚は「第二の脳」だった！　ほか）
１　脳からストレスが消える「肌セラピー」「肌」から心を整える（やわらかい肌着がストレスを減らす
スキンシップでストレスが軽くなる　ほか）
２　人間関係がうまくいく「肌セラピー」仕事、結婚生活、子育てのヒント（「直接会う」と心の距離も近くなる
体を温めると、心までほっこりする　ほか）
３　毎日がうまくいく「肌セラピー」日常生活のなかで「皮膚感覚」を活かす（本を読むなら「紙の本」がおすすめ
五感を使うことで学習効果が高まる　ほか）