おいしくやせる！簡単スパイスカレー
| 出版社名 | 青春出版社 |
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| 出版年月 | 2020年2月 |
| ISBNコード |
978-4-413-11317-5
（4-413-11317-9） |
| 税込価格 | 1,430円 |
| 頁数・縦 | ９５Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
１人分から作れる！カロリー別レシピ。３つのスパイスの香りと刺激で大満足！「小麦粉」は使わず、「少量の油」でできるから低カロリー。 |
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| 目次 |
１００ｋｃａｌ以下のスパイスカレー（野菜もりもりカレー |
出版社・メーカーコメント
カロリーが高くダイエットには不向きと思われがちなカレーですが、実はおうちでつくるスパイスカレーはとってもヘルシー。スパイスカレーは、スパイスの刺激により食事の満足度が高まり、小麦粉やバター不使用でヘルシー、簡単に作れるから飽きずに続く、ダイエット向きのレシピだったのです。3つのスパイスがあれば、料理初心者でも簡単に作ることができます。スパイスカレーを作るようになって、7キロの減量に成功した著者が、カロリー別で100〜500kcal以下のスパイスカレーレシピを紹介します。