ローフェードで鋭く攻めるかＶＳハイドローで飛ばすか。この違いさえ分かればみるみる上達する！スイングだけでなくクラブ・ウェア・シューズの選び方まで。いま悩んでいる人ほど大効果！注目の「骨幹理論」をついに書籍化！

序章　うで体ゴルフ・あし体ゴルフ　体のクセは最強の武器になる！―あなたは自分に合った動きを知らなかっただけ！
第１章　アスリートの動きを激変させた！驚異の骨幹理論―体の使い方も道具選びも骨盤しだい
第２章　“うで体”“あし体”最もラクに力を出せるスイングとは？―“寄せワン名人”が“ショットメーカー”か
第３章　プロも効果を実感！うで体ゴルフ・あし体ゴルフ練習法“基本編”―練習場で、自宅で…まずはここから
第４章　プロも納得！うで体ゴルフ・あし体ゴルフ練習法“応用編”―スキルアップするなら、こちら
第５章　体をリセットし、バランスを整える―疲労回復からパフォーマンスアップまで
第６章　あなたはどっち？“うで体”“あし体”チェック―５つの自己診断ですぐわかる