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朝ごはんのアイデア365日 組み合わせ&アレンジで、レパートリーがいっきに増える! 管理栄養士が提案!かんたん・おいしい・安心レシピが満載

出版社名 誠文堂新光社
出版年月 2016年5月
ISBNコード 978-4-416-61663-5
4-416-61663-5
税込価格 1,320円
頁数・縦 111P 25cm

商品内容

要旨

管理栄養士が提案!かんたん・おいしい・安心レシピが満載。

目次

第1章 朝ごはんの献立アイデア(定番の和食
定番の洋食 ほか)
第2章 主食のアレンジアイデア(ごはん
おもち ほか)
第3章 おかずのアレンジアイデア(たまご
お肉 ほか)
第4章 汁物のアレンジアイデア(かつおと昆布の1番だしで作る、すまし汁
2番だしで作る、具だくさん豚汁 ほか)
第5章 ドリンク・デザートのアレンジアイデア(バナナシェイクきなこ風味
グリーンスムージー
ほんのり甘い、にんじんジュース
ぽかぽかあったかしょうが紅茶 ほか)

出版社・メーカーコメント

本書の特徴は、とにかくレシピのバリエーションとアレンジアイデアが多いこと。「ごはん」や「パン」の主食から、「たまご」「野菜」「肉・魚」「缶詰・練り物」や便利な「常備菜」のおかず、「みそ汁・スープ」など汁物、「スムージー」などドリンク、「パンケーキ」「ヨーグルト」などデザートまで、誰もが知っている定番朝ごはんに、かんたんアレンジを加えるだけで、マンネリ化しがちな毎日のメニューにも、いっきにレパートリーが増えます。「包丁いらず」「火を使わない」「チンするだけ」など時短アイデアも盛りだくさん。毎日あわただしい朝、豊かな朝ごはんの時間を過ごすのは至難の業。そんな中でも無理なく、ちょっと「ご飯にのせるだけ」「おかずを足すだけ」「アレンジするだけ」で、理想の朝ごはんが実現します。この一冊で、毎日の朝ごはんの時間が楽しみになるはずです。

著者紹介

森田 佐和子 (モリタ サワコ)  
管理栄養士1986年・埼玉県生まれ。東京家政大学家政学部栄養学科卒業。管理栄養士として企業に勤務するかたわら、雑誌、飲食店へのレシピ提案・スタイリングなどを行なう(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)