くびれる１日１０回スクワット
| 出版社名 | 世界文化社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2018年3月 |
| ISBNコード |
978-4-418-18407-1
（4-418-18407-4） |
| 税込価格 | 1,210円 |
| 頁数・縦 | ９５Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
立ち方、動きの違いで効果が劇的に変わる。続けることが最優先！誰にでもできる簡単メソッド。パーツ引き締めもできるオリジナルのスクワット。あの女優やセレブが通うジムのメソッドを公開！！ |
|---|---|
| 目次 |
１ 基本編 これだけで全身痩せ！脂肪燃焼ベーシックスクワット（セルライトにも働きかけるスクワットの驚くべき効果 |
おすすめコメント
大物ミュージシャンや女優、モデルが通うジムの「必ず痩せるメソッド」。それは、スクワットをするだけ！しかし、この本で紹介するスクワットは従来、知られているものとは違います。必要なのは、１日たった１０回だけ。その代わりに、痩せるための独自のコツが詰め込まれています。効かせたいところにアプローチできる、下半身から引き締まる。くびれるメリハリボディづくりを叶えます。