商品内容
| 要旨 |
腸・メンタル・血流・睡眠・食習慣を整えれば、不調が消える！ラクになる！１冊丸ごとスーパードクターの集大成！！最新健康みそ汁公開！ |
|---|---|
| 目次 |
Ｐｒｏｌｏｇｕｅ 名医が教える究極のコツ 自力で健康を手に入れるシンプルな方法 |
| 要旨 |
腸・メンタル・血流・睡眠・食習慣を整えれば、不調が消える！ラクになる！１冊丸ごとスーパードクターの集大成！！最新健康みそ汁公開！ |
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| 目次 |
Ｐｒｏｌｏｇｕｅ 名医が教える究極のコツ 自力で健康を手に入れるシンプルな方法 |
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4-418-19415-0
自律神経の名医が教える長生き事典 若さ回復！１５のアプローチ
小林弘幸／著
世界文化社
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BK
出版社・メーカーコメント
【コレ1冊で一生健康! 】自律神経研究の名医で腸のスペシャリスト、小林教授の健康法が1冊になりました! 健康長寿に役立つ最新みそ汁をはじめ、長年の研究成果をもとに、超かんたんで効果抜群のシンプルな健康法を【腸】【メンタル】【血流】【睡眠】【食習慣】の5つの観点からアプローチ。食べるだけ、飲むだけ、聞くだけ、見るだけ、書くだけ、しゃがむだけの15の方法で、不調が消えて病気知らず! 忙しい人、ズボラな人、必見!