商品内容
| 要旨 |
水を入れて強火で「8分蒸す」だけ。毎日使える176レシピ。道具はクッキングシート&ふた付きフライパンだけ。他の家事を同時進行できるうえに、作りおきも不要。クッキングシートを捨てて、フライパンを軽く洗えば終了!作るのも片づけもラクラク!! |
|---|---|
| 目次 |
1 これだけで満足!―ほったらかし弁当黄金のBEST10(牛しぐれ煮弁当 |
| 要旨 |
水を入れて強火で「8分蒸す」だけ。毎日使える176レシピ。道具はクッキングシート&ふた付きフライパンだけ。他の家事を同時進行できるうえに、作りおきも不要。クッキングシートを捨てて、フライパンを軽く洗えば終了!作るのも片づけもラクラク!! |
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| 目次 |
1 これだけで満足!―ほったらかし弁当黄金のBEST10(牛しぐれ煮弁当 |
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朝8分ほったらかし弁当 フライパンで3品同時に作れる魔法のレシピ!
川崎利栄/著
世界文化社
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BK
おすすめコメント
作業も後片づけもラクなのに、驚くほどヘルシーでおいしい「ほったらかし弁当」の大発明!家族のために毎日お弁当を作るなか、「もっと手軽においしく作れないだろうか?」と川崎さんはいつも考えていたそうです。あれこれ試行錯誤した結果、「食材がくっつかず、蒸気は通すが油や水は通さない」という特性を利用し、「28pのふた付きフライパンにクッキングシートで包んだ食材と水を入れ、強火で8分蒸し焼きにする」という画期的な調理法を考案。フライパンに水を入れて火にかけたらほっとくだけで、3品のおかずが同時に仕上がります。調理後はクッキングシートを捨てるだけなので、後片づけが劇的にラク!調味料や油も少なくてOKだから、とってもヘルシー。作りおきする必要もありません。8分蒸している間に他の家事を進行できるので、忙しい朝に余裕が生まれます。お弁当作りに悩んでいる方、魔法のような「ほったらかし弁当」を試してみませんか?