自力で家を建て、田畑を耕し、山を守る。自然の流れに乗る還暦からの生き方。自作住宅、創作家具、食料自給、自然養鶏、自家採種、棚田再生、森林保全、循環型、地産地消、帰農―。ほんものの自給自足を求めて、丹波の自然暮らしで得た経験を、多数の実証写真とともに集大成。

第１章　進化する創作住宅と家具
第２章　汗をかく農林の営み
第３章　生き物交流録
第４章　循環生産で自給を究める
第５章　自家採種に徹し山猿種創り
第６章　「百匠」構想と山里の人間模様

ジャーナリストだった著者は還暦目前に兵庫県丹波市に移住。食料の完全自給と自宅建築に奮闘した１０年のすべてを書き下ろす。