「白髪が黒くなった」「髪が増えた」「艶・ハリ・コシが出た」「うねりやパサつきがなくなった」…栄養を摂ればいいわけじゃない！艶髪と艶肌への近道は「腸」をきれいにすることだった！水素サンゴを科学的に検証。

第１章　何歳からでも遅くない。艶肌・艶髪は取り戻せる
第２章　マイナス１０歳髪はこうしてつくられる
第３章　艶肌の決め手はターンオーバー
第４章　腸内フローラを味方につけよう
第５章　肌フローラと頭皮フローラの役割
第６章　腸内フローラがわたしたちの行動を支配する
第７章　腸のお掃除で艶髪・艶肌を手に入れる
第８章　水素焼成サンゴ末で腸のお掃除
第９章　水素焼成サンゴ末が医療現場で活躍
第１０章　肌・髪の改善例。愛用者の声
第１１章　美容・医療専門家も推奨
第１２章　Ｑ＆Ａ