第１章　生きる力ってなんだろう（人が生きていく上で必要な力
スポーツが「生きる力」を育みやすい？
サッカーと囲碁が思考力を育む）
第２章　最適解を目指す―大学での実践と身につく力（囲碁の教育的価値と実践
サッカーの教育的価値と実践
「楽しむ力」の獲得に役立つ「４＋１（フォープラスワン）」
囲碁とサッカーで得られるもの）
第３章　わからないことを考えるのは面白くて美しい―２人の棋士対談からみえてきたもの（【対談１】酒井真樹九段　人間力の成長―わからないことがわかる経験者たち
【対談２】円田秀樹九段　考える面白さと集中力―わからないことが美しい）