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エグゼクティブを見せられる体にするトレーナーは密室で何を教えているのか

出版社名 ダイヤモンド社
出版年月 2015年5月
ISBNコード 978-4-478-06594-5
4-478-06594-2
税込価格 1,540円
頁数・縦 205P 19cm

商品内容

要旨

人生を変えるなら見た目を変えよ!理想の体で仕事も自信も思いのまま。成功率99%のトレーナーがその秘密を初公開。

目次

第1章 99%の成功率を誇るパーソナルトレーナーは密室で何を教えているのか(最初の目的は不純なほど成功する
仕事ができる人ほどトレーニングが成功しやすい5つの理由 ほか)
第2章 こんなに頑張ってるのに痩せない…失敗する人が陥ってしまう6つのワナから抜け出す(何をやっても3日坊主でいつも「続かない」
太っているのは「体質のせい」だから仕方がない ほか)
第3章 実践!全ての人が結果を実感する「見せトレ」メソッド(「見せトレ」メソッドが全ての人に効率的な理由
30日単位でトレーニングが進化する理由 ほか)
第4章 どうしても続けられない人が、知っておきたい5つのこと(「毎日同じことを、決まったとおりにやらなければいけない」のウソ
変わらない、やめたい。そう思ったときは「キープ期間」だと思え! ほか)

おすすめコメント

エグゼクティブ専門のパーソナルトレーナーが教える、リバウンドゼロで10年後も見せられる体を作るためのマインドセットの方法と99%の人が続けられる角谷式体作りメソッドを紹介。最短の時間で、最大の効果を出すためのトレーニング法とそのコツを初公開します!

著者紹介

角谷 リョウ (スミヤ リョウ)  
株式会社edu代表取締役。神戸2店舗、大阪1店舗のトレーニングスタジオを経営しながら、自らもトレーナーとして関西・関東のスタジオや企業で指導を行うエグゼクティブ専門のパーソナルトレーナー。愛知県で都市工学を専攻し、神戸市役所に入庁。市職員時代は震災復興の現場監督、地下鉄新ルート開発、公費削減企画等に尽力する。市役所勤め時代に体作りに目覚め、あらゆる有名トレーノーのメソッドを研究する。市役所を退職後、トレーナーとして独立。「習慣化メソッド」の古川武士氏に師事しながら、クライアント向けの「見せトレ」を確立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)