• 本

妊婦食堂 現代妊婦さんの低栄養を解決する「定食」レシピBOOK 日本初!産科医師・助産師・栄養士が一緒に考えた

出版社名 ダイヤモンド・フリードマン社
出版年月 2012年4月
ISBNコード 978-4-478-09026-8
4-478-09026-2
税込価格 1,320円
頁数・縦 95P 26cm

商品内容

要旨

現代妊婦さんの低栄養を解決する「定食」レシピBOOK。妊娠中に必須の葉酸・鉄分・カルシウムもがっちりカバー。全144品。

目次

1 肉メインの定食
2 魚メインの定食
3 野菜と豆類メインの定食
4 卵と乳製品メインの定食
5 お昼におすすめ!ボリューム一品一菜
6 クイックスープ&ドリンク
7 週末はパパにおまかせ!イクメン定食