脳の専門医が教える脳が若返る４０代からの食事術 あなたも脳内糖尿病かもしれない！
| 出版社名 | ダイヤモンド社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2018年3月 |
| ISBNコード |
978-4-478-10122-3
（4-478-10122-1） |
| 税込価格 | 1,540円 |
| 頁数・縦 | ２２２Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
最新医学で判明した脳内糖尿病静かに進行していませんか？脳の専門医が教える正しい食事で脳を守れ！ |
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| 目次 |
第１章 食事を変えただけで脳はこんなに元気になった（なぜ認知症の人には便秘の人が多いのか？ |
おすすめコメント
脳外科医で認知症の専門医である著者が、脳を健康にする食事術を紹介。「糖」が脳を壊すこと、最新医学の認知症＝脳の糖尿病説についてやさしく解説。どんな食事をすればいいのか、食べていいものダメなものなど具体的に指示。脳と腸内細菌の関係にも着目し、脳を守る腸内にするための腸内環境改善法も紹介する。