本書は、Ｅｘｃｅｌのナレッジ（知識）をお教えするものではありません。「このような表を作りたい」「こことここの数値を集計し、合計を求めたい」と思った瞬間に、指が無意識レベルで動き、数秒以内にはその操作が完了している。このスキルを無理なく確実に身につけていただくのが、本書の目的です。「達人の技」をすべて言語化し、演習を通じて身につけてもらいます。

Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ　準備体操　ウォーミングアップ
１　高速化原則　Ｅｘｃｅｌ操作の原則（コピーと貼り付けの本質を理解する
“Ｃｔｒｌ”＆“Ｚ”で間違えた操作を０．５秒で元に戻す　ほか）
２　高速選択　セル選択の１０奥義（Ｅｘｃｅｌ操作は「移動→選択→命令」の３工程
「セル選択」の性質を正しく理解する　ほか）
３　発展技術　スピードアップテクニック（セル内のデータを素早く編集する
“Ｅｎｔｅｒ”と“Ｔａｂ”を極める　ほか）
４　高速記述・高速複製　数式と関数の高速化（３つのスキルと２つの関数を極める
“読む”セルの参照機能は、すべての数式・関数の基本　ほか）
５　厳選！ショートカット２００（基本ショートカット１００
応用ショートカット１００）