今、「何かを変えたい」すべての人へ―。不要なものを手放し、「これは本当に必要？」と問いかけることで本当の自分が見えてくる。もう、他人の期待に応えなくていい！自分にとって、本当に大切なことに集中しよう。最新版服の減らし方。

０１　始める前の準備（もう、服は買わない
私のなかに住む「もっとモンスター」　ほか）
０２　さあ、始めましょう（クローゼットをいったん空っぽにする
処分の方法　ほか）
０３　最初の３カ月が終わったら（３３ワードローブを継続させる
冬―エレンの場合　ほか）
０４　本当の自分を取り戻す（本当の自分に出会う
自分のなかの創造性に耳を澄ます　ほか）