整えるヨガ 心とカラダの不調に効く３６５日の基本ポーズ
| 出版社名 | ダイヤモンド社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2021年1月 |
| ISBNコード |
978-4-478-11193-2
（4-478-11193-6） |
| 税込価格 | 1,650円 |
| 頁数・縦 | ２４９Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
気候や季節の変化の影響を受けて生じる心身の不調と不安。そんな悩みを解消するためにその月、その週にトライすると体調が整い、心がスッキリするヨガのポーズを紹介します。 |
|---|---|
| 目次 |
１月 代謝アップでお正月太りに悩まない |