４０代からのゆるりとはじめる漢方生活
だいわ文庫 ５０３−１Ａ
| 出版社名 | 大和書房 |
|---|---|
| 出版年月 | 2025年12月 |
| ISBNコード |
978-4-479-32148-4
（4-479-32148-9） |
| 税込価格 | 990円 |
| 頁数・縦 | ２５３Ｐ １５ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
肩こりがひどい、手足が冷えてつらい、ぐっすり眠れない、肌が衰えてきた…そんな不調を感じたら、漢方生活をはじめるタイミング。漢方の考え方を取り入れた食生活をすることで、心や体が次第に整い、健やかになっていきます。本書では、薬に頼らず、身近な食べ物を利用して不調を改善していく知恵を、１２か月のダイアリー形式で紹介。マンガとお手軽レシピ付きで、入門書として最適な一冊。 |
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| 目次 |
漢方的体質改善のすすめ |