自分の人生を、生きていますか？「生きづらさ」の正体がわかる。家族問題の第一人者による幻の名著［新装版］。

プロローグ　自分への過酷な批判者「インナーマザー」
第１章　あなたのお母さんは「聖母」ではない（サバイバーとスライバー
生き残った人、サバイバーの特徴　ほか）
第２章　「私」と「母」を分ける（マザコン息子より問題なマザコン娘
互いの人生を食い合う「一卵性母娘」　ほか）
第３章　「インナーマザー」と「親教」（「内なる母」に支配された心
「世間様」と「親教」　ほか）
第４章　「親教」のマインドコントロールを解く方法（親教に侵されている私を自覚する
「ジェノグラム」で家系のパターンを知る　ほか）
第５章　スムーズに親離れ、子別れする方法（問題を起こす子どもは親孝行
親と子の境界線を引くためのルール　ほか）