本書は、気合いと根性といった精神論を述べるものではありません。成果をあげるためのビジネス書ですが、ほかの本とは異なる点があります。それは、「目先の成果をあげる本」ではなく、「将来、確実に大きな成果を得る本」。今から力をコツコツつけておくことで、チャンスがきたときや本当にやりたいことが見つかったとき、自由自在に動ける体になっているのです。本書で紹介するのは、以下の基本的な考え方と具体的なトレーニング方法。時間の筋トレ、お金の筋トレ、社会人の筋トレ、コミュニケーションの筋トレ、勝者の筋トレ。積み重ねることで、ほかの人には簡単には追い越せない、はるかな差がつくのです。

第１章　なぜ、コツコツやるのが大切なのか？
第２章　時間の筋トレ―過去は振り返れ！
第３章　お金の筋トレ―知識がないなら手を出すな！
第４章　社会人の筋トレ―能力よりも爪を磨け！
第５章　コミュニケーションの筋トレ―空気を読むな！思ったままを言え！
第６章　勝者の筋トレ―考え方が一生を変える！

不安定な世の中だからこそ一生使えてどこでも通用する力をつけておけ。時間、お金、人づきあい…今からやれば大きな差がつく。