恋の苦しみは甘く、愛の苦しみはにがい。４０の「愛の姿勢」と４０の「愛の技術」で人生を豊かにする、愛の本質を知る。

第１部　愛の姿勢（恋は落ちるもの、愛は育むもの
愛は、固体としての二人が液体化し融合していく過程
恋をするには、ほんの少しの可能性だけで十分
実体よりも相手のイメージに恋する
恋している人の理屈はあとから…　ほか）
第２部　愛の技術（自分は世界へのギフトである
あたかも今日が、相手の誕生日であるかのように
恋愛の欲望は無限ループのようなもの
人生を決断する３つの基準：愛と美と魂
逆境の前で愛の真価が問われる　ほか）