わずか数十秒でこり、こわばり、痛み、だるさ、疲れを翌日に持ち越さない。再生回数１２０万回以上のＹｏｕＴｕｂｅ動画でいま注目の医師が教える奇跡のケア！

第１章　なぜ、首こり・肩こり・腰痛は消えないのか（童謡『肩たたき』が誤解を招いた！？
「叩く」「揉む」は二大悪習慣　ほか）
第２章　不快な症状がたちまち消える奇跡のケア（とにかく８つのことを忘れないでください
耳たぶ回し（肩こりの解消、頭痛の軽減など）　ほか）
第３章　カラダの秘密、「これ」だけは知っておきたい（ヒトの身体を建築物にたとえると…
人間は「筒構造」でできている　ほか）
第４章　「見た目が良い姿勢」をやめると健康になる（頑張るよりも、頭を使いましょう
その「いい姿勢」が痛みを招いている　ほか）
第５章　どれか一つ、習慣にしてみてください（キュア（治療）よりもケア（日頃の手入れ）
「寝たきり老人なんて一人もいない」　ほか）

１万人以上が効果を実感。筋肉を揺らす・触る・息を吐くだけで、首、肩の凝り、腰や足の痛みがなくなる奇跡の健康法をやさしく解説。