「きちんとしなきゃ」に、縛られていませんか？断捨離を通して、思い込みを捨て、手間を減らし、身も心も軽くなるために―やましたひでこ流「朝家事」「夜家事」「週末家事」を完全公開！

第１章　「家事の常識」を断捨離する（「収納」では片づかない
家事に後ろめたさを持たない
「まとめ家事」の落とし穴
献立はいらない
節約をしない
家事の動線を考えない）
第２章　夕方６時からの「夜家事」―「ただいま」から始まるしなやかな家事（維持管理のルール
料理のルール
後始末のルール）
第３章　朝６時からの「朝家事」―「いってきます」の前にこれだけは（掃除のルール
洗濯のルール
支度のルール）
第４章　「週末家事」―休日を家事でつぶさない！（手入れのルール
取捨選択のルール）