近年のわが家は、子どもの思春期と親の中年期が重なる「家族の大きな曲がり角」に差し掛かっていました。子離れがもっと自然にできればよかったのですが、コロナ禍も重なり、家族みんなが家にいることの多い中で、何らかの「スイッチ」が必要だと感じました。そこでわたしは、「卒母します！」と家族に宣言したのです。

プロローグ　母の役割をとらえ直す
第１章　母である自分を棚卸ししてみる（母の波いろいろ
うそ寝してみる　ほか）
第２章　寮母っぽいアプローチ　家事編（寮のような仕組み
寮母っぽいアプローチ　ほか）
第３章　母の役割とコミュニケーション（言葉の量を減らしてみる
ふきげんのゆくえ　ほか）
第４章　これからの自分を考える（ＳＴＯＰ心のむだ使い
母のバイオリズム　ほか）
エピローグ　そして、卒母はつづく