一児の母にして、ゴールドマン・サックス役員、なぜ、ビジネスもダイエットも望み通りに叶うのか？１００％失敗しない「マイクロ目標」で人生を変える。

１　「マイクロ目標」はつくり方がすべて（マイクロ目標はわかりやすい
マイクロ目標は続けられる
マイクロ目標は毎回達成感が得られる
マイクロ目標は今日効果が現れる
マイクロ目標はカスタマイズできる
マイクロ目標は最高の言葉で
マイクロ目標は便乗できる
マイクロ目標は一点集中で一生ものになる
マイクロ目標に「試乗」する）
２　「マイクロ目標」で人生を変える（睡眠―よく寝るともっとうまくいく
運動―健康は人生の必須条件
ダイエット―食事を心から楽しみ、味わう
片づけ―生産性を高め、ストレスもなくなる
対人関係―人格を成長させてくれる
やりくり―お金の心配から開放される
時間管理―信頼をキャリアを高める）

ズボラな母が、部下５００人、ウォール街で成功を収めた絶対失敗しない目標達成の秘訣。新年の誓いを立てては挫折する人、必読。