「あせっちゃダメだっ…！！」の思い込みを捨てれば、人生が大きく変わる！商談・プレゼン・スピーチ・面接―どんな場面でもパニックにならない方法が満載！

０　「焦ってもできる人」の頭の中を知る（集ってダメになる人の特徴
焦ってもできる人の特徴）
１　焦っているという感情を自覚する（焦りをそのまま受け入れる
感情をマイナス評価しない　ほか）
２　「自分の力」を正しく把握する（自分を過大評価するのをやめる
「０か１００か」の完璧主義を捨てる　ほか）
３　目標達成の基準を「他人」から「自分」へ（大切なのは“自分基準”を持つということ
自分基準になるとどうなるか？　ほか）
４　ＯＫラインの再設定で、想定外のことが起きても乗り切る（“想定外”があることを予想しておく
ハプニングのせいでＯＫラインが上がっていないかを疑う　ほか）

大事なプレゼン、会議、面接、スピーチ……思わず気後れしてしまう「ココ一番」で、一瞬で心を落ち着かせる方法を伝授！