嫌な気持ちになったら、どうする？ ネガティブとの向き合い方
ちくまプリマー新書 ４２６
| 出版社名 | 筑摩書房 |
|---|---|
| 出版年月 | 2023年5月 |
| ISBNコード |
978-4-480-68451-6
（4-480-68451-4） |
| 税込価格 | 880円 |
| 頁数・縦 | １８７Ｐ １８ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
ちょっとした不安から、誰かへの激しい怒りまで、ネガティブな気持ちになることは誰にでもあります。そうした気持ちの特徴や性質を知れば、今より上手に、対処できるようになるでしょう！ |
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| 目次 |
第１章 否定とネガティブ（神様ポジション |
出版社・メーカーコメント
ちょっとした不安から激しい怒りまで、気持ちがゆれることは誰にもある。でも、それに振り回されるのではなく、性質や特徴を知ってこの気持ちに対処しよう。