うつ病患者と向き合って３０年超、高い治癒率を実現した著者が見出した「うつ」の原因と治療法について、やさしく解説。栄養不足を補う治療法や、「生き方のクセ」から「生き方のコツ」を学びとる方法など、これまでの「精神医学の常識」を覆す画期的方法が満載です。うつ病患者だけでなく、こころの健康維持にも役立つ一冊。

第１章　「うつ」が治りにくい理由ｖｓ９割の「うつ」が治る理由（低迷するうつ病の治療　２割しか治らない事実
うつ病が治りにくい原因は症状のみでの診断と薬一辺倒の治療　ほか）
第２章　栄養障害が「うつ」を招く！脳とこころを整える食べ方（疲労、不眠、うつ状態を招く「隠れ鉄欠乏」に早く気づく
鉄欠乏かどうか自己チェックしてみる　ほか）
第３章　ストレスで消耗したこころのエネルギーを高める生き方（過剰なストレスの溜め込みで発症するストレス消耗性うつ病
自他の言動に敏感な人はストレス消耗性うつ病になりやすい　ほか）
第４章　「うつ」からの復帰力を高めるこころリハビリテーションの原則（復職―回復に必要なパワー（活力）を上げるリハビリテーション
復職―回復への６つのステップ　ほか）

抗うつ薬で治らないうつは「新型鉄不足」が原因だった。９割以上の患者を職場復帰させてきた著者による画期的治療法。