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    • 本

    怒れない私のためのきちんと怒る練習帳　タイプ別

    出版社名 ＣＣＣメディアハウス
    出版年月 2022年7月
    ISBNコード 978-4-484-22216-5
    （4-484-22216-7）
    税込価格 1,540円
    頁数・縦 ２１５Ｐ　１９ｃｍ

    商品内容

    目次

    １　「怒れない人」のタイプ診断（怒れない人のタイプ診断
    八方美人で誰からも好かれたい！―イルカさんタイプ
    どうせ無理だと諦めちゃう、無力感を抱く―ナマケモノさんタイプ　ほか）
    ２　モヤモヤの正体をあばく授業（「モヤモヤ」とは一体何のこと？
    なぜ「怒り」があるのだろう？
    怒ることの「メリット」とは？　ほか）
    ３　ケーススタディ「怒り方」の選択肢（ケーススタディで上手な怒り方を学ぼう
    人と比べられたら
    否定されたら　ほか）

    出版社・メーカーコメント

    怒るのが苦手な人にこそ、アンガーマネジメントが必要だったなんて──「その場で怒れなくて、後からモヤモヤする」「怒っている人は怖いし、私は怒る人になりたくない」そんな人にこそ読んでほしい、上手に気持ちを伝えられるようになる本です。大人気イラストレーターｕｍａｏさんの描きおろしイラスト５０点で、やさしく読めます。

    著者紹介

    安藤　俊介 (アンドウ　シュンスケ)　　
    一般社団法人日本アンガーマネジメント協会代表理事。アンガーマネジメントコンサルタント。新潟産業大学客員教授。怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニング「アンガーマネジメント」の日本の第一人者。アンガーマネジメントの理論、技術をアメリカから導入し、教育現場から企業まで幅広く講演、研修、セミナー、コーチングなどを行う。ナショナルアンガーマネジメント協会では１５名しか選ばれていない最高ランクのトレーニングプロフェッショナルにアジア人としてただ一人選ばれている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）