• 本

ビジネスマンのためのメンタル・タフネス

出版社名 CCCメディアハウス
出版年月 1992年11月
ISBNコード 978-4-484-92125-9
4-484-92125-1
税込価格 1,708円
頁数・縦 309P 20cm

商品内容

要旨

メンタル・タフネス・トレーニングがもてる実力を最大限に引き出す。サバティーニ、クーリエ、松岡修造ら一流プロスポーツ選手のメンタル・タフネス・トレーニングを担当したスポーツ心理学の権威がそのプログラムをビジネスに応用。

目次

1 行動原理
2 ポジティブ・エネルギーの維持
3 態度・姿勢
4 モチベーション
5 ヴィジュアライゼーション(視覚化)
6 エクササイズ
7 ダイエット(食事療法)
8 呼吸コントロール
9 ユーモア
10 リチュアル
11 明題解決と創造性
12 ストレス