Ｑ＆Ａのワーク形式でラクラク自己分析。自分をよく知れば、人生にきっと余裕ができる！サヨナラ、いっぱいいっぱい人生。

第１章　ほんとうの自分を知るために（あなたは思ったことを表現できる人ですか？できない人ですか？
あなたは「カッ」としやすい人ですか？またそのとき、あなたの行動はどのようなものですか？　ほか）
第２章　あなたが職場でもっと輝くために（あなたは学校や職場で、周囲の人からどのように思われていますか？
あの人のどんなところがあなたは苦手なのですか？　ほか）
第３章　あの人との関係を深めるために（あなたが、恋人や結婚相手に求める条件はなんでしょう？
あなたの恋人、または配偶者が浮気をしていると知ったとき、あなたはどうしますか？　ほか）
第４章　これからの幸せを見つけるために（あなたがよく見る夢は、どんな夢ですか？
あなたが挫折したときのことを思い出してください。そのとき、どのように気持ちを整理しましたか？　ほか）

Q&Aのワーク形式で、作業を通じ、能動的に自分を知る、競争社会に生きる現代人にとっての、人生にゆとりを取り戻すための必読書。