第１章　エコは実践の時代！あなたができる１２のエコ活（今、私にできるエコ活は何だろう？と自問しよう！
まずは、エコ活宣言しよう！
エコ活仲間を探そう！
公園や道路、海や山でゴミを拾おう！
エコ活実践内容をエコ活ノートに記録しよう！
毎月使用している電気・ガス・水道料金をエコ活ノートに記録しよう！
毎週捨てているゴミ袋をエコ活ノートに記録しよう！
モノを買いすぎない！
買ったモノは大切に長く使おう！（買い換えるなら、省エネ設計商品を！）
自然のなかで遊び、見つめ直そう！
エコ関連の本で学ぼう！
エコの知識や智慧を人に伝えよう！）
第２章　「エコ活は愛！」の実践（エコは議論時代から活動時代へ！
心を磨くために、エコ活を実践しよう！
考える時は、グローバルに。活動は地元主義で！
土にこだわり「人間と環境」の関係を考えることがエコロジーの原点
「はかり（測り）はあく（把握）」
安心・安全な空気のある、おいしい生活！
イノベーション・エコ！）
第３章　エコ活の実践事例（エコ生活編
企業のエコ活編
エコ活動、エコ商品）

民間レベルから、企業レベルの取り組みまで。豊富な事例をもとに、今すぐにできる「エコ活動」の実践集。