日本代表ヘッドコーチが教えるスポーツクライミングテクニック＆トレーニング
| 出版社名 | 日東書院本社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2019年4月 |
| ISBNコード |
978-4-528-02200-3
（4-528-02200-1） |
| 税込価格 | 1,980円 |
| 頁数・縦 | １８９Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
スポーツクライミングの基礎からトレーニングまでを完全網羅！トップ選手のトレーニングメニューや体のケア法を紹介！ |
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| 目次 |
１ スポーツクライミングの基礎知識 |
おすすめコメント
２０２０年東京オリンピック正式種目。スポーツクライミングは、カラダ（体重移動）と頭脳（登り方）を競う競技です。本書ではスポーツクライミングの基礎からトレーニングまでを完全網羅。登るコツは体力だけに頼らないこと。その方法をまもめた１冊です。 【主な予定内容】●トップ選手のトレーニングメニューや体のケア法が分かる。●ボルダリングを中心にリードやスピードの３種目の特性や戦略も紹介。