毎日の生活習慣を少し変えるだけ。最も快適な成功法則。４０００人の人生を好転させたビジネスコーチが明かす４７のルール。

プロローグ―なぜ、できる人は「体」に気を遣うのか？
０１　集中力を確実に高める「食事」習慣（基本編）
０２　仕事で結果を出すための「食事」習慣（実践編）
０３　体を動かして脳と細胞を活性化する「運動」習慣
０４　いつでもやる気がみなぎる「入眠・起床」習慣
０５　パフォーマンスを保つ「生活」習慣
０６　無理なく習慣を変えるための六つのヒント

「ビジネス体調管理術」で脳・心・体がベストコンディションになり、人生の質が劇的に上がる。