ゆっくり呼吸のレッスン 自律神経が整う血流がよくなる
| 出版社名 | 日本文芸社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2016年11月 |
| ISBNコード |
978-4-537-21434-5
（4-537-21434-1） |
| 税込価格 | 935円 |
| 頁数・縦 | ９５Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
心と体に届く「深い呼吸」ができる２０エクササイズ。 |
|---|---|
| 目次 |
１章 不健康を招く呼吸、健康を招く呼吸（「不健康」呼吸になっていませんか？ |
おすすめコメント
すべては呼吸で健康になる！ ふだん無意識に行なっている呼吸を変えるだけで、心の悩みも体の不調も、一気に解決できます。自律神経と結びつく呼吸エクササイズも多数紹介。時間帯別、症状別に分けてわかりやすく解説します。