商品内容
| 要旨 |
「食事の我慢、薬を飲むこと、つらい運動」なしで、肥満は解決できます。根本から解消する、たった１つのメソッドを紹介しましょう。 |
|---|---|
| 目次 |
実践！１回５秒からの肺活メソッドで肥満を解決！ |
| 要旨 |
「食事の我慢、薬を飲むこと、つらい運動」なしで、肥満は解決できます。根本から解消する、たった１つのメソッドを紹介しましょう。 |
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| 目次 |
実践！１回５秒からの肺活メソッドで肥満を解決！ |
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肥満がいやなら肺を鍛えなさい １回５秒で解決！
加藤雅俊／著
日本文芸社
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BK
おすすめコメント
肺の主な役割は「呼吸」と「血液循環」。酸素を含んだ血液を体内に循環させているが、十分に機能しないと肥満を招く。本書では、肺を鍛える方法として「肺ストレッチ」を提案。肺と酸素の関係を説明しながら、肥満解消の方法を紹介する。